SZKOLENIA

Skoki i skoczność w cheerleadingu

plakat3Ćwiczycie cheer skoki i nadal nie osiągacie zadowalających rezultatów? Nie wiecie w czym tkwi problem? A może też nie jesteście pewni jak powinny wyglądać dane skoki?

Dobrze trafiliście ! To szkolenie jest dla Was !

Przede wszystkim, pokażemy jak przygotować ciało do skoków. Nie oszukujmy się, bez odpowiedniego przygotowania same próby niektórych skoków mogą zakończyć się kontuzją. Dlatego wytłumaczymy Wam jak się przygotować do każdego skoku- wyjaśnimy które mięśnie musimy wzmocnić, a które rozciągnąć !

Pokażemy jak ćwiczyć skoczność, aby ćwiczenia były nie tylko efektywne, ale także sprawiały frajdę grupie.

Ponadto, pokażemy Wam różnicę między treningiem skocznościowym, a siłowym przygotowaniem do skoków.

A to wszystko okrasimy wiedzą z anatomii, bo jak bez niej zrozumieć ruch?

Szkolenie prowadzą:

Krzysztof Brożyna-  trener gimnastyki sportowej, posiadający Klasę Mistrzowską w Gimnastyce Sportowej. Był Reprezentantem Kadry Polski w Gimnastyce Sportowej w latach 1997-1999.
Po prostu Mistrz  

Dorota Dragan– instruktor sportów siłowych, trener personalny, dietetyk

Anna Ludwikowska– fizjoterapeutka, która swoją taneczną karierę rozpoczynała od Disco. W międzyczasie była zawodniczką (z sukcesami!) aerobiku sportowego.

Małgorzata Wrońska

Termin szkolenia: 3 lutego 2019

Zgłoszenia tylko 7 stycznia 2019

Miejsce: Kraków

Liczba godzin:6

Cena:  300 zł

Uczestnicy otrzymają dyplom uczestnictwa w szkoleniu oraz materiały szkoleniowe.

Zapisów należy dokonywać mailowo szkolenia@mwronska.pl

Zapraszamy